三百十七 他该去更大的平台了（上）
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反应，按照往常，哪怕是赛后第二天，7点半的时候陈小亮也肯定起床了。 又过了大概2秒钟，担心超过了懵逼，塞斯科和克瓦立刻跑上楼，佩罗内和海伦娜跟在后面，四个人奔向陈小亮的卧室。 塞斯科打开门，就看到陈小亮上身赤裸、一身是汗斜着躺在床上。 “陈？” “陈？！” 海伦娜上去摇了摇陈小亮，陈小亮慢慢醒来。 陈小亮看着有些惊慌的四人，心里一通无语：卧槽…我这是昏过去了么… 海伦娜上下打量，心想别是昨晚“cao劳过度”，把身体累坏了：“你咋啦？” 陈小亮一面坐起来、一面说：“额…我…做噩梦了。” 汗在他的身上往下淌，流过肌rou的轮廓划出起伏的痕迹。 不仅海伦娜，就连塞斯科、克瓦、佩罗内都看着他出了神。 卧槽，他什么时候练的肌rou？这不是陈小亮，简直是李小龙！ 最惊讶的还是佩罗内：难怪他18岁就能这么厉害！我得赶紧学！ 最欣喜的当然是海伦娜，心里想着、脸上不禁都红了：昨天晚上…好像没…不过关了灯…也没看清楚… 电击感一会就散了，随之而来的是体内像是有源源不断的能量涌现出来的精力充沛感。 和三名队友一起跑完步，陈小亮送海伦娜去机场，下午直接去了特里戈里亚基地。 当恢复性训练结束后，众人在健身教练卡洛斯·拉林指导下，在健身房里比起了卧推和腿部推举，尽管足球运动员不像篮球运动员那样，会把卧推重量当成是一项重要的身体素质指标，取而代之的则是腿部推举，但卧推依旧能考察一名球员的综合力量