落地
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前面说过意志力就像是油箱里面的油一样，用光之後是需要透过休息来补充的。在补充之前，如果你懂得省油，一样的油量就可以跑更远的路；善用你的意志力，减少无谓的消耗，也就能提升你生活的效率了。 在你的生活或是生命当中，可能累积了不少的待办事项，那其中如果有几项对你来说是原始驱动力够强的，你自然会动身去执行；但是那些没那麽有趣、没那麽重要、没那麽紧急的事情怎麽办？对大脑来说，那些事情可能看起来太耗能，违背了储存能量以备不时之需的本能，既然不是非做不可，也不太令人向往，那就先放着吧。 另一种状况是该做和想做的事情实在是太多了，Ga0得脑袋一团乱，不知该哪个先哪个後，最後可能乾脆罢工摆烂，或是没有规划地乱做、想到什麽做什麽，或在不同的任务之间跳来跳去。前面已经提过关於分心会造成的巨大时间浪费，在不同任务之间切换，其实也像开车时一直轻踩煞车一样，看似微不足道，却在无形中浪费了许多油料/意志力。 因此，我们才要设法用一些方式来帮忙自己的大脑节省意志力的消耗，将意志力用在刀口上。 在「减少转换的次数」之中提过，透过先在纸上将待办事项写