深藏
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和发声都是一种情绪宣泄的出口，我们要尊重自己的身T，让它用正确的方式来调节自己。 “有时候你也许不知道该怎么描述自己的情绪，但是也可以用唱歌或者呐喊的方式来作为发泄的出口，这些你都可以考虑一下。” “……好。”方时蕴还有些哽咽，但是她也觉得嗓子确实没之前那么紧了。 “现在可以告诉我，刚刚你的想法是什么吗？”康医生的语气里永远都带着一点引导，不急不躁，仿佛她可以为了一个简单的答案一直等待。 “我突然觉得……好难过。”很奇怪的，她开始觉得自己重新掌握了说话的方式。 刚刚那首歌并不是很抒情的曲子，甚至在后半段会逐渐变得更欢快一些，但是方时蕴却觉得自己被一团巨大的、沉重的情绪瞬间笼罩了。 康医生知道，是因为声音带动了被她封锁在内心深处的情绪。 方时蕴的身T里就像是有一个密封的罐子，她习惯了用最快的时间调整自己，所以她每每有需要处理的情绪，就把它封藏进了那个罐子，情绪堆积得不到处理，找不到出口，逐渐吞噬了她的身T，她的灵魂。 “这本笔记你拿着，里面每一页都有很多小卡片，有重复的也有不一样的。”康医生在治疗的最后给了她一个咖啡sE的笔记本。 “你的手部行动能力恢复得很好，尝试每天写一个小卡片，只要有一个词就可以。”这算是她留给方时蕴的第二个作业。 “我知道了。”离开康医生的办公室的时候，方时蕴已经可以流利地说一些短句子。